近年、
ファスティング（プチ断食） や 朝食を軽めにする食習慣 に関心を持つ女性が増えています。
食事量を調整したい
「無理のないダイエットを意識したい」
「栄養バランスが気になる」
このような理由から、日々の食生活を見直す方も多いのではないでしょうか。
特にファスティング期間や朝食を控えたいタイミングでは、
「何を取り入れるか」 が、無理なく続けられるかどうかの大きなポイントになります。
そこで注目されているのが、
ファスティング中の栄養補助として取り入れやすいプロテインです。
本記事では、
・女性のファスティングとプロテインの関係
・朝食代わりとしてのプロテインの考え方
・Remieビューティーパウダープロテインの特徴
について、分かりやすく解説します。
1.ビューティーパウダーとは？
ビューティーパウダーとは、
たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維など、日々の食事で不足しがちな栄養素を補うことを目的とした食品です。
Remieビューティーパウダーは、
大豆由来の植物性たんぱく質（ソイプロテイン）をベースに、
日常生活に取り入れやすい設計がされています。
・グルテンフリー
・白砂糖不使用
・自然な風味で飲みやすい
といった点から、
美容や健康を意識する女性を中心に選ばれています。
※ビューティーパウダーは医薬品ではありません。
あくまで日々の食生活を補助する食品として、生活リズムに合わせて取り入れることが大切です。
ビューティーパウダーについて知りたい方はこちらの記事をお読みください
2.女性のファスティング中にプロテインが選ばれている理由
ファスティングを行う女性の間では、
プロテインを栄養サポートとして取り入れるケースが増えています。
その理由として多く挙げられるのが、
- 準備が簡単で続けやすい
- 摂取量を自分で調整しやすい
- 固形食を控えたいタイミングでも取り入れやすい
といった点です。
ファスティング中は食事の回数や量が変わるため、
「何を口にするか」を意識する機会が自然と増えます。
プロテインは、
水やオーツミルクなどと合わせて飲めるため、
好みに合わせて取り入れやすく、朝食代わりとしても使いやすい食品といえます。
また、ファスティング期間だけでなく、
- 朝食を軽くしたい日
- 食生活を見直している期間
- 忙しい日の栄養サポート
など、日常生活の中でも活用しやすい点が支持されています。
3.Remieビューティーパウダープロテインの特徴
ファスティング中や朝食調整を行う際には、
「続けやすさ」と「取り入れやすさ」がとても重要です。
Remieビューティーパウダープロテインは、
その点に配慮した設計で、多くの女性に選ばれています。
● 手軽に準備できるプロテイン
水や植物性ミルクに溶かすだけで準備できるため、
忙しい朝やファスティング中でも、手間なく取り入れやすいのが特徴です。
● 栄養バランスを意識しやすい設計
植物性たんぱく質を中心に、
ビタミン・ミネラル・食物繊維などを含むため、
食事量を調整する期間中でも、栄養面を意識しやすい食品です。
● 日常生活に取り入れやすい味・設計
味や原材料の組み合わせにも配慮されており、
無理なく継続しやすいと感じる方が多い点も、選ばれている理由のひとつです。
4.まとめ｜ファスティングは「無理なく続ける」が大切
ファスティングやダイエットは、
短期間で無理をするよりも、
自分の生活スタイルに合った形で続けることが重要です。
食事を見直す中で、
「何を・どのタイミングで取り入れるか」を考えることは、
日々の体調管理や食生活の意識づくりにもつながります。
Remieビューティーパウダープロテインは、
ファスティング中や朝食を調整したいときの
栄養サポートの選択肢のひとつとして、多くの女性に取り入れられています。
無理をせず、自分のペースで、
心地よい食生活習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
