飲むタイミングが大事！✨

おすすめはこの3つ👇

☀️ 朝：代謝アップ＆体のスイッチON
💪 運動後：吸収率が高まる
🌙 夜：肌・髪・ホルモンの修復タイム

一番大切なのは「毎日続けること」！
“足りない材料”をコツコツ補う習慣が、未来の自分をつくります💖

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▶︎ @ayano_beautymama
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