Remie【リミエ】 - 美しく輝く幸せを実現する

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美しく輝く幸せを実現する

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2023.10.17

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エナジードリンクで元気になれる⁉️
ちょっと待って！⏳
飲めば飲むほど身体が悲鳴あげてるかも⁉️💥 カフェインで一時的にブーストしても、大量の糖分と添加物が身体に負担をかけ続けてるんです。身体がその処理に追いつかなくなって、これでは逆にボロボロになってしまいます😓 あくまで「嗜好品」としてたまに楽しむ程度にして、カフェインの摂り方など見直してみましょう！ [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #エナジードリンク #カフェイン
#カタカナばかりの裏面
#添加物
#体に1番悪い飲み物

白髪って、遺伝だから仕方ないって思っていませんか🧐
最近増えている若白髪の原因はほとんどが栄養不足と考えます💡 ただでさえストレスフルな毎日で、体内の大切な栄養素がどんどん消耗されているから、髪にもその影響が😰
また、年齢を重ねると食欲が落ちて、必要な栄養が圧倒的に足りなくなります。でも大丈夫🙌
私の母も毎日の食事をちょっと工夫して、プロテインやビタミン・ミネラルのサプリをプラスし、添加物に気をつけることで、髪が見事に復活しました。諦めないで。
インナーケアで解決できます😉👍 [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #白髪ケア
#新型栄養失調
#亜鉛
#ミネラル摂りましょう
#インナーケア
#オーガニック

チートデーに添加物の話をする矛盾😂 遺伝子組み換えに注意、とよく言われるけど…結局のところ何がいけなのか？
あまり語られませんが、考えたいことはいくつかあります。
遺伝子組み換え技術はまだ歴史が浅く、今は安全だと言われても、将来的には私たちの体に何が起きるのかは未知数です。自然と共に生きることの大切さを感じる今、体に取り入れるものはできるだけ自然なものを選ぶようにして、知らない未来への自己投資は続けたいです😊 [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #GMOフリー
#遺伝子組み換え
#不自然な品種改良
#食の選択
#無添加志向のたまの添加物

「ゲノム編集」って知っていますか？
遺伝子組み換えとは少し異なりますが、私たちの生活の中で自然に広がっている技術です。例えば、家計に優しいお魚を手に入れることができるのも、お店でお寿司を安く食べられるのもその恩恵かもしれません。でも、調べると心配な点はたくさんでてきます。私たちが何を選んだりどんな行動プランをもっておくかはそれぞれの価値観次第。私は、楽しむときは楽しむ。
過去リールでも伝えていますがバランスや切り替えが大事。あなたはどう考えますか？
ぜひ、コメントで教えてくださいね！ [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #ゲノム編集
#DNA編集魚
#遺伝子操作
#回転寿司
#食の安全
#食の知識

＼炎上トピックを議論／
【完結】健康おたく同士のコラボライブハイライト 📍Vol.3 小麦と牛乳小麦と牛乳については、いつも賛否両論😅
私もあえて食材や成分を全否定するのではなく、いつも伝えたいのは、【自分の体に合うものを見極め、選ぶことの大切さ】です。何を食べるかは、自分自身で学んで判断すること・できれば質の良いものを選ぶことが一番。また、小麦や牛乳単品でなくても、栄養バランスの良い食材や代替品もたくさんあります💡 アンチエイジング研究家のそうたさん
コラボライブありがとうございました！
@souta_antiaging [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #食の安全 #小麦の選び方 #カルシウムとマグネシウム
#グルテンフリー生活
#オーガニック食品
#大人も食育

＼健康おたく同士のコラボライブハイライト／ 🪧Vol.2 たんぱく質たんぱく質は、私たちの体にとって必要不可欠な栄養素なのは言わずもがな🙌
そしてたんぱく質だけを意識するのではなく、その栄養素を体内でしっかり活かすためには、ビタミンやミネラルなど他の栄養素もバランス良く摂ることが大切。さらに、栄養をきちんと吸収するためには腸内環境を整えること＝インナーケアも大前提です。結局のところ、どれだけ「良いもの」だけを取り入れたとしても、栄養のバランスが整っていなければ意味がないんです！ ✅アミノ酸スコアとは？
たんぱく質の品質を示す指標で、私たちの体が必要とする必須アミノ酸のバランスがどれだけ良いかを評価したもの。スコアが高いほど、体内で効率よく利用できるたんぱく質ということになります。アンチエイジング研究家のそうたさん
のアカウントおすすめです😊
@souta_antiaging [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
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#アミノ酸スコア
#バランス栄養
#インナーケア
#健康美容のためのプロテイン
#ビューティーパウダー

【フェリチン鉄】を知っていますか？私たちの体にとって、とても大切な「貯蔵鉄」と呼ばれるフェリチン鉄は、体内で酸素を運ぶ役割を担う鉄分の一種です。また、鉄分として体に蓄えておける唯一の形態です。この貯蔵鉄が不足すると、いくら他の鉄を摂っても体が上手に活用できなくなってしまうことも💦 現代の生活習慣や食事内容の変化で、フェリチン鉄は圧倒的に不足しがち。これが原因で「なんとなく調子が悪い」「肌や髪の調子がいまいち」といった、原因不明の不調やマイナートラブルを感じている方が多いです😰 フェリチン鉄を効率よく摂取するためには、たんぱく質と一緒に摂るのがベストです💪
健康美容家としては、毎日のフェリチン鉄の継続摂取を積極的におすすめします！ @souta_antiaging [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #フェリチン鉄 #貯蔵鉄 #必須栄養素 #サプリメント #ビタミンミネラル #インナーケア #不調対策

育児や家事のストレスを感じるとき、ついイライラしたり、辛い顔を見せてしまうこともありますよね。でも、子どもたちには何の非もないし、彼らだってママの辛い顔は見たくないはず。でも、まだ小さな子どもたちがその辛さを理解するのは難しい。だからこそ、ママに寄り添えるのはパートナーしかいないんです。👫 旦那さんや近くの家族が、チームとして気持ちに寄り添い、お互いの想いを汲み取っていくことが大切ですよね💪 ママ自身も、小さなことでも言葉にして伝え、気持ちを共有することからすべてが始まります✨ [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #育児ストレス #パートナーシップ #家庭内コミュニケーション #夫婦

赤ちゃんが泣いてる？じゃあ授乳をすれば解決？！冗談もほどほどにしてください😤 まず、授乳には大変な苦労が伴います🤱
手首の痛み、胸のトラブル、睡眠不足…ママたちはたくさんの困難を抱えながら頑張っています。だからこそ、ただ授乳に頼るのではなく、一緒に赤ちゃんの気持ちに寄り添い、解決しようとする姿勢が大切ではないでしょうか。女性は、パートナーのその努力をしっかり見ています✨パパができることはたくさんあります。
家族で育児を丸ごと楽しみながら乗り越えていきましょう！ [☀️毎日7時女性の為の配信 ]
👉🏻@mai_salon.de.re👈🏻 #育児はチームプレイ #子育ては親育て #育児の悩み

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