「ビューティーパウダーの飲み方がわからない」
「いつ、どれくらい飲めばいいの？」
「毎日どうやって続ければいいのか知りたい」
そんな疑問を持つ方に向けて、本記事ではビューティーパウダーの基本的な飲み方や摂取タイミング、毎日無理なく続けるコツをわかりやすくご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
1. ビューティーパウダーとは？
ビューティーパウダーは、たんぱく質をはじめ、ビタミンやミネラルなどの栄養成分を含む美容系プロテインです。忙しい日々の中で、不足しがちな栄養素を補いたいという方に選ばれています。
たとえば「Remie（リミエ）」のビューティーパウダーには以下のこだわりような成分が含まれています。
- 植物性のソイプロテイン（大豆由来）
- ビタミン類、鉄分、亜鉛
- 穀物や麹などの自然由来素材
不足しがちな栄養を効率よく補うことで、美容・健康・食事のバランスをサポートします。
2. ビューティーパウダーの飲み方
■1日の摂取量の目安
Remieビューティーパウダーは、1日40g（スプーン2杯分）を目安にお召し上がりください。
■飲み方の基本
- コップ1杯（約200ml）の水やぬるま湯に溶かす
- ミルクに溶かすのもデザートドリンク感覚でおすすめ
- シェイカーまたはスプーンでよく混ぜる
- きな粉風味で、朝食時や間食としても取り入れやすい味わい
※熱湯での調理は、成分の特性によりおすすめできません。
3. 飲むタイミングのおすすめは？
ビューティーパウダーは医薬品ではなく食品であるため、「いつ飲まなければいけない」という決まりはありません。
とはいえ、以下のようなタイミングが続けやすいと好評です。
・朝の時間帯に
忙しい朝でも手軽に栄養を補給。朝食の一部として摂ることで、一日のスタートを健康的にサポートします。
・運動後やお風呂上がりに
軽く体を動かした後や入浴後のリラックスタイムに。
・夜のくつろぎタイムに
1日の終わりにホッと一息つきたい時に。甘さ控えめの自然な味わいが人気です。
ご自身の生活リズムに合わせて、無理なく続けられる時間帯を見つけましょう。
4. ビューティーパウダーのアレンジ方法いろいろ
毎日同じ飲み方だと飽きてしまう…。そんな方には、飲み方をアレンジするのもおすすめです。
- ヨーグルトに混ぜて：デザート感覚で食べやすく、朝食にもぴったり
- スムージーに加えて：フルーツや野菜とブレンドして、美味しく栄養をプラス
- オートミールにトッピング：腹持ちもよく、朝食の栄養バランスがさらに充実
いずれも過度な加熱は避け、常温～ぬるめの温度での使用が理想です。
5. 最後に
Remie当社のビューティーパウダーは、美容と健康の両方をサポートしたい方に選ばれているソイプロテインです。大豆由来のたんぱく質に加え、ビタミンやミネラルなどの栄養素も含まれているため、毎日の栄養バランスを手軽に整えたい方にぴったり。
この記事では、ビューティーパウダーとプロテインの種類に関する基本的な情報をご紹介しました。プロテインを選ぶ際は、ご自身のライフスタイルや食習慣に合った取り入れ方を見つけてみてください。
ぜひ、お近くの取り扱い店舗でお手にとってみてください。
